En els darrers anys, el benestar de la infància i l’adolescència ha adquirit una rellevància sense precedents a la nostra societat. A The British School of Barcelona, ​​acreditada amb el Wellbeing Award for Schools (WAS), el benestar i la salut mental són una prioritat.

Per això, el divendres 27 de setembre, els/les estudiants i el personal de BSB es van sumar a més de noranta mil estudiants i divuit mil professors/es de les cent vuit escoles que Cognita té a tot el món per celebrar el Global Be Well Day (GBWD), una jornada anual dedicada al benestar.

Aquest any, en la sisena edició, el GBWD se centra en la «Generositat» (Giving), ressaltant la importància de la generositat com una via per millorar la satisfacció personal i la dels / de les altres. BSB es va sumar a la jornada duent a terme una sèrie d’activitats dissenyades per reflexionar sobre el poder de donar i com petits actes de generositat poden inspirar un canvi positiu dins la nostra comunitat.

«La generositat crea un ambient d’empatia i solidaritat, enfortint les relacions a la nostra comunitat. En donar, contribuïm al benestar dels / de les altres, alhora que ens sentim més connectats/des amb la societat i realitzats en les nostres vides personals», explica la Carol Coleman, Directora de Suport a l’Estudiant de BSB. «A través de programes i activitats que promouen la responsabilitat social, la generositat i la col·laboració, ensenyem els/les alumnes que comprenguin l’impacte positiu que poden generar quan ajuden qui els/les envolten i els/les preparem per ser ciutadans/es globals compromesos/es. Però, sobretot, esdeveniments com el Global Be Well Day ens permeten recordar que hi ha una connexió vital entre l’educació i el benestar dels / de les nostres joves».

Entre les activitats que es van dur a terme per al Global Be Well Day hi va haver una gran col·lecta benèfica en suport de la Creu Roja i de Càritas Sitges, així com activitats al voltant de la Be Well Impact Hour global, una hora en què els/les estudiants i el professorat van practicar la generositat mitjançant senzills actes com redactar compliments sincers per als seus / les seves companys/es, llegir els/les més petits/es, compartir coneixements i habilitats amb altres grups d’edat, fer alguna activitat de servei comunitari, reflexionar conjuntament sobre l’amistat o meditar en grup i practicar tècniques de relaxació conjuntament.

Sis Contribuïdors al Benestar Físic i Emocional
Cognita ha identificat sis aspectes clau que incideixen de manera significativa en el benestar físic, emocional i social dels / de les joves. Els ha recollit al Cognita Be Well Charter:

  1. Activitat física regular: Mantenir-se actiu/va ajuda a reduir l’estrès i millorar l’estat d’ànim.
  2. Dieta equilibrada: Una alimentació nutritiva i saludable és crucial per al desenvolupament i benestar general, així com per garantir una jornada escolar plena d’energia i concentració.
  3. Somni adequat: Dormir prou segons l’edat i seguir un horari regular de son afavoreix el rendiment acadèmic i la salut mental.
  4. Connexions socials: La interacció amb amics/gues i familiars enforteix el sentit de pertinença. A l’escola, el treball en equip i el suport mutu enforteixen les relacions socials i l’empatia entre els/les alumnes.
  5. Activitats significatives: Participar en activitats que tinguin un propòsit personal fomenta l’autoestima, proporciona satisfacció i els/les joves se senten realitzats/des.
  6. Generositat: Ajudar els/les altres no només beneficia els/les qui reben suport, sinó que també enriqueix la vida del/de la qual dona.