En los últimos años, el bienestar de la infancia y la adolescencia ha cobrado una relevancia sin precedentes en nuestra sociedad. En The British School of Barcelona, acreditado con el Wellbeing Award for Schools (WAS), el bienestar y la salud mental son una prioridad.

Por eso, el viernes 27 de septiembre, los/as estudiantes y el personal de BSB se sumaron a más de noventa mil estudiantes y dieciocho mil profesores/as de los ciento ocho colegios que Cognita tiene en todo el mundo para celebrar el Global Be Well Day (GBWD), una jornada anual dedicada al bienestar.

Este año, en su sexta edición, el GBWD se centra en la «Generosidad» (Giving), resaltando la importancia de la generosidad como una vía para mejorar la satisfacción personal y la de los/as demás. BSB se sumó a la jornada llevando a cabo una serie de actividades diseñadas para reflexionar sobre el poder de dar y cómo pequeños actos de generosidad pueden inspirar un cambio positivo dentro de nuestra comunidad.

«La generosidad crea un ambiente de empatía y solidaridad, fortaleciendo las relaciones en nuestra comunidad. Al dar, contribuimos al bienestar de los/as demás, a la vez que nos sentimos más conectados/as con la sociedad y realizados/as en nuestras vidas personales», explica Carol Coleman, Directora de Soporte al Estudiante de BSB. «A través de programas y actividades que promueven la responsabilidad social, la generosidad y la colaboración, enseñamos a los/as alumnos/as a que comprendan el impacto positivo que pueden generar cuando ayudan a quienes los/as rodean y los/as preparamos para ser ciudadanos/as globales comprometidos/as. Pero, sobre todo, eventos como el Global Be Well Day nos permiten recordar que existe una conexión vital entre la educación y el bienestar de nuestros/as jóvenes».

Entre las actividades que se llevaron a cabo para el Global Be Well Day hubo una gran colecta benéfica en apoyo de la Cruz Roja y de Cáritas Sitges, así como actividades alrededor de la Be Well Impact Hour global, una hora en la cual los/as estudiantes y el profesorado practicaron la generosidad mediante sencillos actos como redactar cumplidos sinceros para sus compañeros/as, leer a los/as más pequeños/as, compartir conocimientos y habilidades con otros grupos de edad, realizar alguna actividad de servicio comunitario, reflexionar conjuntamente sobre la amistad, o meditar en grupo y practicar técnicas de relajación conjuntamente.

Seis Contribuidores al Bienestar Físico y Emocional
Cognita ha identificado seis aspectos clave que inciden de forma significativa en el bienestar físico, emocional y social de los/as jóvenes. Los ha recogido en el Cognita Be Well Charter:

  1. Actividad física regular: Mantenerse activo/a ayuda a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
  2. Dieta equilibrada: Una alimentación nutritiva y saludable es crucial para el desarrollo y el bienestar general, así como para garantizar una jornada escolar llena de energía y concentración.
  3. Sueño adecuado: Dormir lo suficiente según la edad y seguir un horario regular de sueño favorece el rendimiento académico y la salud mental.
  4. Conexiones sociales: La interacción con amigos/as y familiares fortalece el sentido de pertenencia. En el colegio, el trabajo en equipo y el apoyo mutuo fortalecen las relaciones sociales y la empatía entre los/as alumnos/as.
  5. Actividades significativas: Participar en actividades que tengan un propósito personal fomenta la autoestima, proporciona satisfacción y los/as jóvenes se sienten realizados/as.
  6. Generosidad: Ayudar a los/as demás no solo beneficia a quienes reciben apoyo, sino que también enriquece la vida del / de la que da.